Ta technika może zapewnić korzystne napięcie mięśni u większości osób. Wyróżnia się pięć grup:
①Kobiety, które muszą zyskać na masie mięśniowej i zmienić kształt pośladków, linię kamizelki, aby pokazać kobietom pełną wdzięku postawę.
②Mężczyźni, którzy chcą zbudować masę mięśniową i zmienić swoją sylwetkę, zyskują masę mięśniową, szczególnie wyrzeźbioną sylwetkę czekoladową.
③Osoby, które muszą schudnąć – odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, bardziej odpowiednie dla zapracowanych pracowników biurowych
④Osoby, które muszą szybko schudnąć – panny młode, modelki, aktorzy itp.
⑤Matka po porodzie (rozejście mięśni prostych brzucha) — poprawa kształtu mięśni brzucha i uzyskanie płaskiego brzucha.
Czas publikacji: 24-08-2023
